Producten tegen snurken

Snurken tijdens het slapen is enorm vervelend. Hierbij is het belangrijk om te weten dat het niet eens vervelend is voor de snurker zelf, maar eerder voor de partner. Snurkers zelf hebben namelijk in veel gevallen niet eens door dat ze snurken. Veel relaties lijden onder het snurken van de ander. Het is dan ook belangrijk om er iets tegen te doen, indien een van de twee snurkt. Maar wat?

Help, mijn partner snurkt!

Snurken, het komt enorm veel voor. Ruim 50% van de mensen heeft wel eens gesnurkt, of snurkt zelfs dagelijks. Als jouw partner snurkt, is het lastig om hier om heen te komen. Zo moet het al voorkomen dat jij eerder in slaapt valt dan je partner. Ook is het mogelijk dat je ’s nachts wakker wordt van het gesnurk van je partner. Wanneer het de nachtrust van de ander echt gaat verstoren, is het belangrijk om iets te doen tegen het snurken. Dit begint allemaal bij een goed gesprek.

Een gesprek met de snurker

Veel partners vinden het moeilijk om aan hun partner te vertellen dat ze snurken tijdens het slapen. Ze voelen zich er vervelend bij om te moeten klagen terwijl de partner er zelf niets aan kan doen. Toch is het belangrijk om dit gesprek met je partner te voeren. Hierbij is het belangrijk dat je hem of haar nergens de schuld van geeft. Vertel dat hij of zij snurkt, en dat het jouw nachtrust erg begint te verstoren. Na dit gesprek is het mogelijk om samen te kijken naar de diverse oplossingen tegen het snurken. Voor oplossingen kun je onder andere op het internet kijken voor diverse informatie.

Producten voor het snurken

Er zijn in de loop der jaren een aantal producten op de markt gebracht die ondersteuning zouden kunnen bieden bij het snurken. Een van deze producten tegen snurken is de snoremate. De snotmate is een speciaal mondstuk dat de vorm heeft van de kaak, de tanden en de mond. Nu zul je misschien wel denken, hoe krijg je de juiste maat van het mondstuk? Dat is heel eenvoudig. Door het mondstukje te koken in heet water wordt het zacht. Plaats het mondstukje vervolgens in de mond en laat het een nacht zitten. Je zult merken dat het mondstukje zich is geen vormen naar jouw mond, kaak en tanden.

Het doel van de snoremate is dat het de kaak naar voren duwt. Dit heeft als resultaat dat de neusholtes en luchtwegen open blijven. Al met al zorgt dit er voor dat gesnurk voorkomen kan worden. Het verminderd de vibraties. Geniet ook weer van een heerlijke nachtrust, zonder gesnurk naast je.